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中年过后少吃4种“伤血管”食物

秋冬季节是血管疾病的高发期，由于气温的降低，血管弹性减弱，很容易出现血管破裂等问题，损伤身体健康。尤其随着年纪的增长，血管壁的弹性减弱，血液的代谢循环减慢，血液容易变得更加黏稠，容易引发心脑血管疾病。无论男女年过40岁后

孩子咳嗽只会炖冰糖雪梨？这几个咳嗽食疗方请收好

广东省妇幼保健院中医科刘嘉芬主治医师咳咳咳，咳起来，大人都觉得特别难受，更何况是小宝宝？看着孩子难受的样子，家长们也是心急火燎的，听到冰糖炖雪梨好，自己也赶紧给孩子弄一个。但中医师提醒：咳嗽类型不同，食疗汤的选择也

花生是长寿果，也是“催命符”！提醒：3种人最好别碰花生

不少人在生活中都很喜欢吃坚果，花生就是其中一种很常见的坚果。花生所含有的营养物质非常多，且会给身体带来很多的好处，但看似＆ldquo；平易近人＆rdquo；的花生，其实也不是人人都适合。花生有什么营养价值？1、花生内蛋白

女人冬天吃点生姜，不但能驱寒还能温经活血

寒冷的冬天，女性朋友不妨吃点生姜，不但能驱寒，还有很多其它的保健功效。生姜是一种非常常见的食物，也是很好的保健食品，尤其是在寒冷的冬季，能起到驱寒保暖的效果。受凉了喝碗姜汤能驱寒防感冒，生姜水泡脚能驱寒保暖，其实除了驱寒

节食瘦下来了，为何又反弹？警惕“隐形脂肪”、“隐形糖”作怪！

我国肥胖人口接近一个亿，掀起了一股全民减肥的热潮。专家指出，年轻人对瘦身减肥存在不少认识误区，盲目追求快速减肥。中国的肥胖人数正逐年上升。数据显示，我国肥胖人口已经接近一个亿，成为世界上名副其实的第一肥胖大国。而一胖容易

吃不胖的饮食秘诀，只有聪明的女人才会这样吃

除了肥肥一族无时无刻嚷着要瘦身外，身材标准的女人们也从不对减肥　事业有所松懈！想让吃进去的食物最大限度且有效的消化吸收，是非常关键的，其实只要聪明地遵循饮食秘诀，面对餐桌上的各色美食，不再让你如临大敌了＆hellip；＆

适合女性吃的食物有哪些？美媒推荐这5种

饮食调理是保障身体健康的有效途径，那么适合女性吃的食物有哪些？美国《读者文摘》推荐了最适合女性的5种食物，各位女性朋友请收藏。女性吃什么好？三大关键营养素必不可少男女身体不同，所需要的营养也不同，铁、植物雌激素和维生素是

低卡“魔芋方便面”好吃不长胖，减肥人群的首选？

这些年，魔芋已经成为瘦身届的翘楚，魔芋产品更是各式各样，魔芋方便面、魔芋粥、魔芋饼等即食魔芋制品不断的诞生，甚至网传低卡＆ldquo；魔芋面＆rdquo；是吃不胖的，这是真的吗？什么是魔芋魔芋块茎淀粉含量很少，它的主要成

大雪养生，饮食起居要注意这几件事

12月7日是大雪节气。＆ldquo；大雪＆rdquo；时节，天气更加寒冷，日常养生一定要注意保暖。12月7日是大雪节气，＆ldquo；大雪＆rdquo；是二十四节气之一，表示降大雪的起始时间和雪量程度。＆ldquo；大雪

冬吃萝卜夏吃姜！为什么冬天生姜价格翻了近一倍？

据媒体报道，今年冬天生姜价格翻了近一倍，走访多家南方城市摊主发现，市场上的生姜由去年同期的每公斤10-12元涨到每公斤16-22元，价格差不多翻了一倍。不是俗话说＆ldquo；冬吃萝卜夏吃姜＆rdquo；吗？为什么冬天了

精子不强，怀孕太难！多吃5种菜，轻松补肾强精

精子对于男性来说，是必不可少的，而且一个男性精子的好坏和多寡，都彰显了这个男性身体是否健康，对于后代的孕育也十分的重要，如果精子质量不行，那么孕育的下一代可能会出现各种问题。所以为了身体健康和后代的健康成长着想，男性朋友

猪肉价格反弹，是腊肉惹的祸！腌制食品吃多了好不好？

刚刚下跌不久的的猪肉价格在很多地方开始拐头上扬，据最新数据，2020年第47周（11月23日-27日），16省瘦肉型白条猪肉出厂价格总指数的周平均值为每公斤37.43元，环比涨1.6%。不少消费者认为，这都是腊肉惹的祸。

男人体虚吃什么补品好？这些是首选

男性朋友体虚分为血虚型和阳虚型还有阴虚型这几种，血虚型的男性可以吃阿胶糕，阿胶糕这种补品具有一定的补血功效，而且大部分阿胶糕在制作的过程中都加入了一些例如枸杞子和大枣还有核桃之类的辅料，这些材质都是有很好的益气补血功效的

为什么说斋咖啡是减肥的大杀器？

肥胖是很多爱美女性最苦恼的事情，谁都希望自己拥有一个好的身材，但在美食面前对忍住的却没有几个。现代人总喜欢吃了再慢慢减肥，于是很多人会想出各种各样的减肥方法，比如喝咖啡减肥。那么为什么喝咖啡能减肥呢？这主要是与咖啡中含有

蜂蜜+绿茶=刮油神器？看看成功率高不高

天然的是食品种类非常多，很多人感觉自己吃的东西很油腻，想吃点其他可以刮油的东西，当然了也有很多人吃这些是为了减肥。那么绿茶和蜂蜜是否可以减肥，是否有刮油的作用，我们可以通过下面的介绍来了解。第一：绿茶本身是有很好的解油腻

香菜的好处很多，却有这4个“禁忌”，但是知道的人寥寥无几

香菜又称为芫荽、胡荽、盐荽等，由于香菜的茎叶中含有特殊的芳香气味，所以民间通常将它叫做香菜。香菜中含有挥发油、蛋白质、维生素B2、维生素c、膳食纤维、胡萝卜素、铁和钙等矿物质。虽然有很多人不爱吃香菜，不过吃香菜也是有很多

为什么吃下去的金针菇，第二天原封不动排出来？那吃了有啥用？

金针菇的细胞壁当中含有几丁质，是虾、蟹等动物外壳的主要成分，几丁质是一种膳食纤维，具有不溶于水、碱液和有机溶剂，只溶于强酸的特性。但很遗憾，胃酸虽然已经很强大，但它的＆ldquo；能力＆rdquo；还不够，无法溶解几丁质

男性吃什么滋补身体好？枸杞山药当归羊肉都是好食物

男性想要滋补身体，可是当的吃一些枸杞子炖乌鸡，因为枸杞子是一种非常好的益气补肾中药材，这种药物滋补效果和调理气血效果都很好，乌鸡是一种有助于滋补的食物，所以男性和女性到了中年后都应该适当的吃一些枸杞子炖乌鸡之类的食物。男

吃素风“猛刮”！吃素养生、吃素减肥靠谱吗？

近年来，崇尚素食主义的人群越来越多，＆ldquo；吃素风＆rdquo；正流行，社会上的＆ldquo；素食餐厅＆rdquo；也随之增加。长期吃素对健康是否有影响？专家表示，具体问题要具体分析，对三高人群适当减少脂肪摄入是有

空心菜一炒就变黄内行曝：起锅前加1物保证翠绿

许多人喜欢吃炒空心菜，不过有一个困扰就是一炒完没多久就变黄，有网友询问炒空心菜如何不变黑的方法？意外钓出不少内行老饕分享撇步，原来关键在于起锅前加一样「料理神物」就可以确保翠绿。网友PO文分享自己炒空心菜的步骤。（图／截

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