“贾玲腹肌”上热搜！运动果然能成就最好的自己

没有想到吧 贾玲都瘦成这样了？

有网友看傻眼

也有人呼天抢地跪求减肥教程：

“这到底是瘦了多少斤，都快认不出来了。”

据说贾玲为了这部电影的新角色

过去一年几乎推掉了所有的综艺邀约

全心全意地执行近100斤的减肥计划

听起来很不可思议

但贾玲似乎真的做到了

为了角色怒减100斤

姐真的是个狠人

这背后的过程会有多艰难

“你”在坚持运动瘦身时

有没有想过打退堂鼓？

是不是在给自己找N多的理由？

这时放弃只会消沉意志

其实

健康比胖瘦重要

比起别人的眼光和评价“爱自己，做自己”
坚持成为你想成为的自己更重要！

如何保持健康、活力满满的一周

全全来帮你安排

人人都能成为体育界的热血战士！

Part 1 工作日

全全推荐：游泳 乒乓球 羽球 健身

“我上班总是没有精神”“每天坐的我腰酸背痛”

......

相信每个“你”都有这些烦恼

这都是长时间久坐、没有好好运动的关系哦

来试试游泳、乒乓球、羽球和健身吧~

工作日里尝试适当的体育运动

可以帮助你缓解疲劳

提高工作效率、集中注意力

更高效的完成任务

Part 2 周末

全全推荐：游泳

许多人到了周末只想

躺 躺 躺

充足的睡眠确实很有必要

但一直宅家会对身体造成一定的损伤

工作日受到的压力无法排出

春节走亲访友、大吃特吃的脂肪堆积

心情也不能愉悦起来

马上春暖花开啦

不如去游泳馆来一场酣畅淋漓的体验吧！

一次性释放压力 让身心得到放松

2月18日（大年初九）

来全民健身中心官方抖音直播间

和贾玲一起热辣滚烫！